Bewegung

Sie möchten Ihre Gesundheit und Ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern?

  • Mit einem individuellen Trainingsplan und der dazu passende Ernährung klappt es dauerhaft.
  • Effektive Übungen mit minimalen Zeitaufwand - Als Trainingsgeräte kommrnrn Theraband, Hanteln und Ihr eigenes Körpergewicht zum Einsatz.
  • wollen Sie die progressive Muskelentspannung erlernen?
    Dieses Entspannungsverfahren ist schnell und unkompliziert anzuwenden und leicht erlernbar.
    Besonders zu empfehlen für gestresste Menschen die abends schlecht abschalten können und unter Schlafproblemen leiden, sowie Migräne-Patienten)