Sie möchten Ihre Gesundheit erhalten oder
verbessern?
Ernährung - Bewegung - Entspannung -
Wohlfühlen
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aber mit Freude! - Nur so
kommen Sie dauerhaft zum Ziel.
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Erstellung eines individuell für Sie angepassten Ernährungs- und Bewegungskonzeptes,
welches Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können.
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Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, biete ich Ihnen gemeinsames walken, joggen in
der Natur sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeitstraining in meinen Räumen und bei Ihnen zu Hause an.
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sollten Sie einmal sehr gestresst und verspannt sein, sorgt eine
Schröpfkopfmassage oder eine Massage mit dem Igelball für wohlige Entspannung
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wollen Sie die progressive Muskelentspannung erlernen?
Dieses Entspannungsverfahren ist schnell und unkompliziert anzuwenden und leicht erlernbar
gerne unterstütze ich Sie dabei (besonders zu empfehlen für gestresste Menschen die abends schlecht abschalten können und unter Schlafproblemen leiden, sowie Migräne-Patienten)