Gesundheitsberatung

Sie möchten Ihre Gesundheit erhalten oder verbessern?

 

Ernährung - Bewegung - Entspannung - Wohlfühlen
  • aber mit Freude! - Nur so kommen Sie dauerhaft zum Ziel.
  • Erstellung eines individuell für Sie angepassten Ernährungs- und Bewegungskonzeptes, welches Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können.
  • Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, biete ich Ihnen gemeinsames walken, joggen in der Natur sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeitstraining in meinen Räumen und bei Ihnen zu Hause an.
  • sollten Sie einmal sehr gestresst und verspannt sein, sorgt eine Schröpfkopfmassage oder eine Massage mit dem Igelball für wohlige Entspannung
  • wollen Sie die progressive Muskelentspannung erlernen?
    Dieses Entspannungsverfahren ist schnell und unkompliziert anzuwenden und leicht erlernbar
    gerne unterstütze ich Sie dabei (besonders zu empfehlen für gestresste Menschen die abends schlecht abschalten können und unter Schlafproblemen leiden, sowie Migräne-Patienten)