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VHS - Vorträge 2022

Vorträge Gesundheit  &  Medizin in Pfaffenhofen

Ernährung für einen gesunden Darm
Magen- und Darmbeschwerden können verschiedene Ursachen haben. Oft handelt es sich nicht um eine
Unverträglichkeit (Gluten, Fruktose, Laktose), sondern um eine falsche Zusammenstellung der Nahrung. Durch
die geschickte Kombination und Auswahl der Lebensmittel, lassen sich Beschwerden oft reduzieren. Um ihnen
den Einstieg zu erleichtern, erhalten Sie von mir Rezepte für einfache, wohlschmeckende und darmfreundliche
Gerichte. Zum besseren Verständnis gebe ich Ihnen einen Überblick in die Anatomie und die Funktion von
Magen und Darm.
Mitzubringen: Schreibmaterial.
Angelika Brummer, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin
Realschule, pauschal A4001
Mi, 30.03.22, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 €

Tee- und Pflanzenzubereitungen als Hausmittel
Gegen viele größere und kleinere Beschwerden des Alltags ist ein Kraut gewachsen. Ich zeige Ihnen, wie Sie
mit einfachen Tee- und Pflanzenrezepturen Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, einem schwachen Magen,
einer Erkältung oder leichtem Fieber zu Leibe rücken können.
Mitzubringen: Schreibmaterial.
Angelika Brummer, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin
Realschule, pauschal A4003
Mi, 06.04.22, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 €

Anmeldungen über die VHS Pfaffenhofen

Sport und Fitnesskurse

Pfaffenhofen
Funktionales Ganzkörpertraining - Faszien Fitness
Bei diesem funktionalen Ganzkörpertraining sorgen Elemente aus Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und
Faszien-Fitness für die nötige Abwechslung. Neueinsteiger sind herzlich Willkommen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Teraband, Hanteln (1 kg), Loop-Band
Angelika Brummer, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin
Realschule, Gymnastikraum CK15 A4462
Fr, 25.03.22, 08.30 - 09.45 Uhr, 10 x, 54 €

Ilmmünster
Funktionales Ganzkörpertraining - Faszien Fitness
In diesem Kurs erwartet Sie ein funktionales, mehrgelenkiges Ganzkörpertraining. Elemente aus Yoga-Pilates,
Wirbelsäulengymnastik und Faszien-Fitness sorgen für die nötige Abwechslung. Im wöchentlichen Wechseln
verwenden wir Theraband und Hanteln. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Theraband, Hanteln (1 kg), Handtuch, Getränk.
Angelika Brummer, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin
Pfarrheim G4402
Do, 24.03.22, 08.30 - 09.40 Uhr, 10 x, 44 €

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